Sesja psychoterapii indywidualnej

Opis usługi

To profesjonalne i regularne spotkania z terapeutą, których celem jest zrozumienie przyczyn trudności emocjonalnych, poprawa jakości życia oraz trwała zmiana sposobu funkcjonowania. W Centrum Metafory pracujemy z osobami doświadczającymi lęku, obniżonego nastroju, przewlekłego stresu, kryzysu oraz problemów w relacjach wynikających z dzieciństwa. Każda sesja poprzedzona jest konsultacją, podczas której określamy problem i wybieramy odpowiednią formę pomocy. Dla każdego, kto chce lepiej poznać siebie, swoje schematy zachowań i emocje. Z terapii można skorzystać nie tylko w sytuacji kryzysu, ale również wtedy, gdy od dłuższego czasu pojawia się poczucie pustki, trudności w budowaniu relacji, niska samoocena, nadmierny perfekcjonizm czy powracające konflikty, a także zmagania z zaburzeniami, uzależnieniami i skutkami traum. Sesja trwa zazwyczaj 50 minut i odbywa się w atmosferze bezpieczeństwa oraz wzajemnego szacunku. Pomaga rozpoznać mechanizmy stojące za zachowaniami, rozwijać nowe sposoby radzenia sobie oraz uświadamiać własne potrzeby. Efektem terapii jest większa stabilność emocjonalna, zmniejszenie poziomu lęku oraz budowanie bardziej satysfakcjonujących relacji z bliskimi.