Grupa terapeutyczna dla Dorosłych Dzieci Alkoholików (DDA)
Kiedy: Poniedziałki 17-19 (online) od września 2026

​O DDA. 

Dorastanie w rodzinie z problemem alkoholowym często pozostawia ślad na całe życie. Trudności w budowaniu bliskich relacji, nadmierna odpowiedzialność, niskie poczucie własnej wartości, lęk przed odrzuceniem czy stawianiem granic to tylko niektóre z doświadczeń, z którymi mierzą się Dorosłe Dzieci Alkoholików.

Grupa terapeutyczna DDA to bezpieczna przestrzeń, w której uczestnicy mogą lepiej zrozumieć wpływ doświadczeń z dzieciństwa na swoje obecne życie oraz rozpocząć proces trwałej zmiany. Praca w grupie daje możliwość nie tylko poznania mechanizmów charakterystycznych dla DDA, ale również doświadczenia autentycznych relacji opartych na zaufaniu, akceptacji i wzajemnym wsparciu.

Podczas spotkań uczestnicy będą pracować m.in. nad:

• rozpoznawaniem wzorców wyniesionych z domu rodzinnego,

• budowaniem zdrowych granic,

• wzmacnianiem poczucia własnej wartości,

• lepszym rozumieniem i regulacją emocji,

• rozwijaniem bezpiecznych i satysfakcjonujących relacji,

• zmniejszaniem poczucia winy, wstydu i nadmiernej odpowiedzialności.

Grupa przeznaczona jest dla osób dorosłych, które wychowywały się w rodzinie z problemem alkoholowym lub innymi formami dysfunkcji i chcą lepiej zrozumieć siebie oraz poprawić jakość swojego życia.

Prowadząca

Anna Zembrzuska – psycholog, specjalistka psychoterapii uzależnień
oraz psychoterapeutka integracyjna. W swojej pracy wspiera osoby
zmagające się z konsekwencjami dorastania w rodzinach dysfunkcyjnych,
pomagając im lepiej rozumieć siebie, rozwijać zdrowe sposoby radzenia
sobie z emocjami oraz budować bezpieczne i satysfakcjonujące relacje.
Tworzy atmosferę opartą na szacunku, zaufaniu i akceptacji, sprzyjającą
procesowi terapeutycznej zmiany.
 

Zapraszamy do kontaktu w celu uzyskania szczegółowych informacji
oraz umówienia konsultacji kwalifikacyjnej.

​

​