Uważność w Codzienności

Książka poświęcona praktykowaniu uważności (mindfulness) jako narzędzia do radzenia sobie ze stresem, impulsami i negatywnymi myślami w procesie zdrowienia. Zawiera proste ćwiczenia oddechowe, medytacje i techniki relaksacyjne. Okładka w jasnych, pastelowych barwach zieleni i błękitu z motywem liścia lub kropli wody.