Skrzynia z narzędziami na spokój

Aplikacja edukacyjna i praktyczna zawierająca ćwiczenia oparte na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), pomagające radzić sobie z negatywnymi myślami, lękiem i impulsywnością. Oferuje techniki restrukturyzacji poznawczej i strategie radzenia sobie.